FOLLOW US
07
SHARE
四つん這いになって足を伸ばし、お尻まわりの筋肉を鍛える運動です。
四つん這いの姿勢から片足を後ろ側に大きく上げて伸ばし、ゆっくり元に戻す運動(左右10回)
01
02
03
05
形成外科 科長|今井啓道
放射線診断科 科長|高瀬圭
薬剤部|千葉僚