第3回「デキる大人の食事レッスン」を開催しました

7月22日（水）、第3回 からだの教室を開催しました。

今回は「デキる大人の食事レッスン」と題し、20代後半〜40代の社会人19名に参加いただき、参加者の年齢や体格に合わせた食事を食べながら、普段の食生活を振り返りました。

「日頃の野菜の量が足りていないと感じた」「自分に必要な食事量は思っていたより多いと分かった」など、参加者同士積極的な意見交換が行われました。

詳しい内容は、後日ホームページ内「これまでの教室」にて公開します。