第8回「部活で役立つトレー二ング術」を開催しました。

2016.07.30

7月30日（土）、第8回からだの教室「中高生のための部活で役立つトレーニング術〜身体を知って強くなる！〜」を開催しました。ご参加いただいたのは、日々部活動に励んでいる中学生・高校生の皆さん。講師陣は、全員がスポーツ経験者でもある当院の理学療法士です。

まず馬場講師から、思春期の体の変化や、運動のしすぎなどが原因で起こる「スポーツ障害」についてのお話を聞いた後、高橋講師と一緒に全員でストレッチ！その後は3つのグループに分かれて、当院の設備を使用しながら、筋力測定や持久力測定を行いました。